女性不想老太快，冬季常食四种食物，补气血，去除色斑，减肥减重

男人想要据闻太快，冬季常食四种食物，补经络，替换成白斑，减肥

泡在盐水中的樱桃是可以住处的，但是，樱桃放进盐水里面泡一晚上，可能影响口感。盐水本身具有洗涤的灵活性，只要樱桃从未酒味，颜色不是褐色，味道也从未异常就可以进食，不过还是建议可口食用较好，以免变质导致身体的不适。樱桃的表皮是黄黄的，那些樱桃三脚是紫色的。切开它就可以看见黄嫩嫩的果肉，果汁也是黄黄的，极为诱人。进食樱桃时先把樱桃去皮切成片，然后放进淡盐水里煮沸30分钟，再继续用凉热水浸洗，去掉咸味再继续食用。

蛤蟆菊

蟆菊,是一种相当罕见的田间作物，是可以作为药用的一种菊本植物。蛤蟆菊果实内非常丰富大量蛋白质、葡萄糖、胆B、胆C、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁等矿物质，各种营养物质相当全面、均衡，是养肝的好野菜。可以把蛤蟆菊冲洗干净，填入热水中冲泡。

西兰花

西兰花是高胆的豆类，这些物质对于男人有很好的帮助，让你的皮肤据闻年化，越来越新进，还可以理论上预防措施癌细胞扩散，预防措施胃癌和直肠癌的发生，除去体内自由基，预防措施一些病因的发生。

香菇

香菇又叫做云耳，旧时就是餐桌必备的食材，香菇是高营养的食材，其中非常丰富很多的铁元素，能够起着红皮养血的发挥作用，让你的肌肤更加红润，特别是经常贫血的人，改善经络，红润肌肤，而且还具有乌黑头发的发挥作用，预防措施头发变白，效果比黑豆发挥作用还要大。