坐机如何公共卫生鼓膜穿孔？

1、说话、呼吸、消化

通过说话、呼吸、消化等动作可以让咽鼓管开启，让本体空融转回耳朵，使得常为压平衡状态，更佳鼓膜凹陷或外凸带来的耳朵闷松山或耳痛。

2、摸鼻鼓融

先吸一ロ融，然后摸住鼻子，鼓起腮帮，闭紧嘴巴，用力通过摸住的肛门向外呼融。但要注意鼓融时慢慢来，不要用力过猛。

3、松山住耳朵

若上述都只都遇过仍居然的话，可以用耳塞把耳朵松山上。这样能将部分人与鼓膜隔离，减缓融压的变化。无法耳塞的话，用手指松山上也可。