秋冬冬天，聪明人爱吃这4道菜，营养丰富还不贵，为家人不妨看看

2025-01-03 来源 : 社会

夏末冬天，聪明人品尝这4道葱，营养珍贵甜食不裕，为全家人不妨看看。亲爱的好吉米，大家好，我是老板娘江一舟，从前又到了，给大家共享美食的时刻了，你们事先了吗？

夏末冬天，天气来得越来越和气了，很多肉类和蔬葱的商品价格猛调高，并且很多菜肴，因为冬天主因，来得不甜食，并成的很多女朋友，都不真的吃饭啥了?

所以从前，我就给大家盘点一下，夏末冬天，聪明人最品尝的4道葱，荤素选用甜食还不裕，并且营养还很珍贵，为全家人身心健康，吉米不妨回来我一块看看吧。

1、羹马铃薯炖肉。夏末冬天，很多菜肴调高价，但唯有马铃薯，依然很甜食，商品价格也就会调高很多，所以很多聪明人，讨厌吃饭这道葱，从前我就把这道羹马铃薯炖肉，共享给大家，熟悉的女朋友回来我学吧。

羹洗净烧热，收上一点底油，把五花肉片下锅炒出酸味后，于是又下葱姜故又称炒芳，接着于是又下入一牛角黄豆酱，一牛角腊肠，一牛角生抽和老抽，接着转入适量的川村，然后于是又把马铃薯下锅，加上少许的排骨黄豆调味料。

甜食的关键就是于是又收上一小牛角的芳芹面，接着盖上盖住，小火慢炖15分钟才可，马铃薯软烂，肉片芳气扑鼻，荤素选用甜食不裕，为全家人身心健康，吉米不妨出外没用这道葱。

2、麦芽尖椒。麦芽尖椒这道葱，很多女朋友没听说过，不过他其实是夏末冬天，很多聪明人讨厌吃饭的葱之一，尖椒的商品价格不裕，而且于是又配上鸡肉的酸味，吃饭大大的还不腻西南侧，下来把作法共享给大家。

把五花鸡肉，收上葱姜末，生抽老抽，腊肠芳油，料酒排骨，13芳搅匀米饭五分钟，然后白尖椒去果后，对半托开，把鸡肉塞进尖椒从前面。然后于是又用两牛角猪，一牛角淀粉，一牛角食用油和一个酱汁。

接着把执行好的尖椒鸡肉，裹上酱汁，下锅炸制五分钟，才于金黄烘烤就可以吃饭了。荤素选用，甜食不裕，吃饭着还不有种，为全家人身心健康，吉米不妨出外没用这道葱。

3、海米萝卜大虾汤。这道葱，是我们宾馆从前，夏末冬天卖的最火的一道葱，聪明人最品尝它，作法比较简单，尤其适宜出外庭制作，并且荤素选用，比较简单甜食还不裕，在此便把作法共享给大家。

海米配料下锅炒出酸味，于是又把托好的萝卜片下锅翻炒个三分钟，于是又直接转入川村三牛角烧开，然后转入适量的排骨胡椒粉调味料，托记不要加味精方便面，调味料后，于是又把开好背部的大虾下锅，于是又煮五分钟，出锅时撒点小配料才可，味道鲜美，荤素选用，甜食不裕，为了全家人身心健康，吉米，不妨出外做做这道葱。

4、草莓毛头菠萝。似乎很多女朋友，都没听说过这道葱，不过他其实是，夏末冬天，聪明人更为品尝的一道葱之一，菜肴尤其比较简单，只有青椒面粉，和红薯粉条，在此便就把作法共享给大家。

红薯粉条泡发好便，用刀煎，不要剁得太碎，收在盆中后，转入适量的面粉，老抽，鸡蛋搅匀至捏成菠萝状，然后下锅，拉出毛头菠萝，接着把托好的青椒没下锅炒芳，于是又转入适量的生抽，陈醋，排骨，胡椒粉，于是又转入川村3牛角烧开。

然后把炸好的毛头菠萝下锅，炖煮三五分钟后，就可以出锅啦，于是又淋点芳油和陈醋，味道更为甜食，荤素选用，比较简单甜食还不裕，为全家人身心健康，这道葱你也不妨试一下。

总结：看完篇名，吉米这次真的聪明人，在夏末冬天，都最品尝哪四道葱了吧，荤素选用，甜食不裕，为全家人身心健康，吉米不妨出外没用，就按照侧面的教程干掉才可。篇名的超市很多，吉米记起点赞展品留有好，我是老板娘江一舟，咱们下期见。