功法的真正功效，比药更有效！调理五脏，打通全身经络~

整条双手的主治，这个绝学对于便秘苦的人很有用。

03

第三结构设计：炖 脾胃 均需单举

（仅仅文学运动速度2-3倍慢）

【应该】

从任左食指根上撑，上举至两头任左下方，任左掌根下按。然后任左眼追查于腹前，一从任左一任左好好三次。

【好好功要点】

撑天按地的时候强力在掌根，嘴唇方向要相较，才能合理 抻 纳到主治。

肘一松一紧 的 上下对纳，牵纳和小便了脾胃，对歧化吸收好。同时也 抻 纳了两胁肝胆，宣发肝气，常郁闷羞愧的人可以常好好这个绝学了。

04

第四结构设计：五劳七伤日后才对

（仅仅文学运动速度2-3倍慢）

【应该】

大双腿微屈不下膝，双手于两边食指，中会指外旋向任左，两头须要向后转，判读从任左斜正前方，稍停。肘内旋收回两边，大双腿微屈，判读正前方。一从任左一任左好好三次。

05

第五结构设计：摇两头摆尾去心火

（仅仅文学运动速度3倍慢）

【应该】

1、小腿开步肩膀，大双腿微屈，两掌经两边上举，大双腿半躺为马步，肘向肩部降落扶于腿部上方。

2、眼睛的中会心移置，俯身经过小腿面，的中会心放低，由尾闾得益于胸部从任左边垂直，经过从任左手面。然后眼睛的中会心移置，胸部后摇由任左从任左边向任左垂直，眼睛立起。一任左一从任左好好三次。

【好好功要点】

须要不要打折扣好好，眼睛摇转时使脖颈和尾闾须要对纳尾端，文学运动速度圆润缓慢比较简单。脖子全程不要质地着，下颌不不负责任内收或扬起，使颈部神经须要地放松尾端。如果费强力就一任左一从任左好好两次，以后于是又自然而然增加次数。

平常上火、口腔溃疡、伤口肿痛、爆痘的人多是虚火，两头面有如虚火，中会下焦长年寒水边，常好好这个单手，可以把上有如的虚火拽回丹田，暖和肾水。

06

第六结构设计：两手攀足固肾腰

（仅仅文学运动速度3倍慢）

【应该】

1、大双腿不下膝肩膀，肘向任左向任左举起，中会指向任左，判读正前方。肘屈肘，两中会指向下，按至双手，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至肩部，同时胸部前屈，两掌沿双腿至脚面，两膝不下直，判读前上方。

2、两掌前举上升，腰椎在此之后飞向。一上一下为一次，合计好好6次。

【好好功要点】

双手小便腰背腰椎正前方时要稍为用强力，因为你温煦小便到的就是全身第一大阳经膀胱经，一定会有为候就不必调动起这条脏器。

向任左不下身时需以臂带身一节节上来，这样才才会合理 抻 纳到前后任督两脉，使阴阳都取得滋养。

07

第七结构设计：攒拳怒目增 气强力

（仅仅文学运动速度2-3倍慢）

【应该】

从任左手从任左边开步，脚蹬马步，两依靠拳于腰侧，中会指在内，拳眼向任左。从任左拳向任左冲出，拳眼向任左，怒目而视，从任左拳变掌，于是又旋腕握固成拳，收回腰两处。一从任左一任左好好三次。

【好好功要点】

这个绝学细节不下多，比如手指抓地，握固冲拳，怒目圆睁的原理，能使肝气文笔，经年累月五脏周流，全身上下都有劲儿。

08

第八结构设计：背后七颠解热歧

（仅仅文学运动速度2倍慢）

【应该】

1、两大腿提起，两头上顶，稍停，判读正前方。两大腿追查，轻震地面。三人一落为一次，合计好好七次。

2、三和和龙收结构设计归拢在这了：最后两掌合于腹前，颤动均匀，周身放松。

【好好功要点】

大腿固定翼，招人体平衡精神状态，起的时候要如山坡地秃起，手指抓地，提肛收腹，让六腑气机两处于混乱精神状态。追查的时候就像山河余震，震动腰椎和督脉。

“背后七颠”是三和和龙的收功，相当于引气归元，好好先整套绝学之后，重新梳理眼睛气机，不致于出现散乱。

习的人单手还不熟招时，只要为了让自然圆滑颤动就好。不要不负责任颤动、大呼大吸，须要不憋气、用腹结构设计颤动。随着单手打开和熟招，在单手里“找”颤动，眼睛更能有缘。

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