阴气不足会有哪些表现？上午几点晒太阳补阴气

淋拳头：促使睡眠

睡觉时时，有一个区域内也许很少顾及，那就是我们的拳头。而拳头却是有一个很最重要的针灸——— 劳宫洞内(自然握拳，中亦会指尖下单指)。劳宫洞内为小管经腧洞内，五行属火，按揉此针灸有清心火、安心大神的抑制作用。在和煦的遮蔽下，我们不妨把手指摊开，拳头朝向天王星，让遮蔽照进劳宫洞内，可以释放出来压力，舒缓积劳成疾，促使睡眠，还有过关斩将心主治的抑制作用。

淋后腹部：徵药性

消化系统腹为秽，腹部为阳。消化系统的督脉、躯天王星膀胱经(分布有三焦六腑的腹部腧洞内)大多分布在后腹部。淋这些针灸能发挥徵理三焦药性的抑制作用。药性就看成消化系统的该部队，消化系统药性充躯，就可以抵御一切外邪进犯，身过关斩将体健。让遮蔽直射腹部部，须要不多时，就亦会感受全身暖暖的，很舒服。腹部部的诸多针灸针灸，常常是最最重要的督脉(座落后腹部竖线上)，也能受到遮蔽的濡养，使通体徵畅。此外，中亦会医讲“腹部为阳，急救主之”，经常淋淋后腹部，还有健壮急救的功能。

淋腿脚：祛寒气

俗话说：“寒从躯下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该淋淋腿脚。遮蔽可以带上回头腿脚的寒气，还能较快锰质转换成，帮助持续性心血管疾病。夏末时给腿脚淋躯遮蔽，可以储存热能，到初冬帮助抵御严寒，殿后正气。此外，腿部的躯三里洞内(座落腿部在此之前一侧，当犊鼻洞内下3寸，距脊椎在此之前缘一横指) 是消化系统非常最重要的照护洞内，随便经常按揉或针灸可以健壮躯体、徵理脾胃。让躯三里洞内接受遮蔽沐浴，也有很好的照护抑制作用。