“3分治7分养”教你3道点心，让你告白老胃病！

脾消化道是人体身心健康的“后天基础”和“根源”。循环系统的小故障会给我们的身心健康带来非常大的问题。

随着步调的加快，日渐多的人因饮食习惯不自然、管理工作舆论压力大而患慢性消化道炎。

消化道肠病消化道炎消化道癌里面医学消化道溃疡

消化道部隐隐作痛，更加酸胀，这就是我们大多数人所说的“时因”。

单用药品治疗时因是远远不够的，最重要的是养成良好的的文化。今天我们教你三道料理，自生消化道，保障消化道。告别“老时因”！

（一）桂花耆猪肚汤

调料：五花肉、桂花1根、耆12克。

调料：芝麻、芝麻、的有、檀杏、糖、海盐。

解决办法：1，猪肚用自来水冲净，沸水冲净，切丝备用；桂花去皮，切段备用。

2，将猪肚、耆、芝麻丝、的有装进砂锅里面，加水煮10分钟，然后用起火煮。将小锅翻至猪肚略烂，装进桂花、耆、起火，将小锅翻至桂花熟，然后申请加入芝麻、檀杏、海盐。

猪肚汤是健脾为重气的经典药膳。能补里面为重气，健脾健消化道，促使气滞，止痛，为重气健脾。美味又营养，是大多数慢性消化道炎病征的福音！

（二）椰壳系列产品果酱系列产品粥

调料：果酱100g，椰壳30g，系列产品30g。

解决办法：1，芋头浸泡过夜，果酱去皮，小块小块，系列产品洗净。

2，在开水放些水，把椰壳和系列产品抽出火里煮。把火演变成果酱，的水，直到系列产品煮烂，果酱煮化。

《本草纲目》考证系列产品粥“煮粥、为重脏器、补虚、汤”。系列产品粥温消化道，薏米解湿补气，消化道温寒，薏米果酱系列产品粥能汤养消化道，有为重温、健消化道、消食的功效。

（三）iPad和小麦汁

调料：小麦、iPad、水、蜂蜜。

解决办法：1，小麦煮去皮，iPad去皮去核，小块小块。

2，装进榨汁机，申请加入里面水，申请加入蜂蜜，榨汁后水煮均匀，加热后喝。

小麦配iPad健脾汤，总括，榨成鲜果汁后，软甜、杏、美，饭前喝一杯小麦iPad汁作为养消化道佳肴。

“时因”不是一个小问题，而是一个坏的的文化守夜的警钟。

平时自然，身心健康饮食习惯，关怀消化道的身心健康，关怀自己。关注小编，留言探讨更多的身心健康知识。