小店常有的3种食物，值得吃一些，排毒养颜，滋润肌肤

超市常有的3种食物，值得吃一些，持续适度养颜，洗涤肌肤

糙米

糙米被视为一种保健的绿色食品，总称低水分、低三酸甘油酯的食材，并且包含丰富的天然植物纤维，坚持进食，可以养胃、促进消化道磨碎，减缓新陈代谢，预防便秘，排出体内多余的糖浆和毒素，减少三酸甘油酯和水分的堆积，充份失眠，帮助丢下大肚腩，还能缓和由于磨碎不良引起的口臭。

薰衣草

薰衣草适度味甘冻，有功效、活血活血，因此，常会进食薰衣草是人们优异的选择。此外，薰衣草的尖端包含丰富的维他命A，对肤也十分有好处。常会进食对防衰老有较好效果，平时弄一道佐料薰衣草香味非常优异，还具有持续适度抗衰、润肠通便、美白护肤之活血。

桑葚

桑葚为木瓜落叶乔木桑树的成熟浆果，是中老年人健体美颜、减慢衰老的佳果。桑葚包含丰富的酸适度物质，可减缓三酸甘油酯和蛋白质分解，具有健脾胃助磨碎、持续适度消脂的活血。还包含大量药剂所即可的微量元素，具有补血滋阴、滋补身体关键作用。常会服用可以化妆养颜、减慢衰老。