早餐这样做10分钟就上桌, 简单易做营养好, 孩子抢着吃不挑食

低脂点心有趣来作，天天吃到也不腻，瘦出小蛮腰，来得白爽利过夏天~

夏天是一个多彩多姿的季节，也是姑娘们怕长相的季节。看到大街上的淑女有长相有瘦各有千秋。瘦瘦的腰身可能多数人都羡慕，花草马陆虽然好看，但是减肥让人痛苦。这样来作点心，低脂有趣；也好吃到，只能减肥也不会长长相，最受姑娘和母亲的爱戴，回去来没用吧。

这个夏天是小妮决定减肥的第一段孤独，小妮从小就长相嘟嘟的很时也喜爱，今日小时候了还是有些长相乎，于是为了让假期来作一次减脂旅行。那么就从点心开始吧，这一款点心是用东菱冰淇淋点心机来作的，10分钟就可以吃完，来作法也极度的有趣，还低脂不长长相，母亲也特别的羡慕吃到。

今日的穷困条件都很好了，母亲带进小长相墩的也不在不算数，饮食就成了爸爸们要请注意的问题。其实要不想不不想母亲长的过长相，随便的饮食还是要多加请注意能量的摄入，低脂的食物不减肥也不会发长相。

所用材料：柠檬片2片，鸡胸肉1块，甜食不算许，黑胡椒不算许，全套红酱油不算许，圣女果，香菜，水果。

来作法步骤：

第一步：先把鸡胸肉打上十字花匕首，取出不算许水，黑胡椒腌渍即成。

第二步：东菱点心机加压，柠檬片备用。

第三步：东菱点心机组人员除此以外不硬熬盘，取出不算许的水果，取出鸡胸肉小火慢熬。

第四步：另一边的冰淇淋烤盘，不放上柠檬片，舍弃酱油，于是又摞上一片柠檬片。

第五步：盖上盖住3分钟，这时鸡胸肉可以盖上盖住让他合理的熟透，圣女果也取出稍熬制。

第六步：这时候，鸡胸肉熬的仍然熟透了，可以同样关火。

第七步：冰淇淋也仍然发黄酥脆了，就可以同样出锅。

第八步：把冰淇淋切下，鸡胸肉同样装盘，挤上甜食，配上圣女果和香菜，低脂又好吃到的点心启动，极度钟不到就来作好，来得有趣了。

峰儿话语：

1，这款点心机可煮，可熬，可烙，用大大的极度的方便快捷，不想来作好吃到的餐厅；还有不能不算。

2，柠檬可以来作成自己羡慕的，如：黄油柠檬，薯条柠檬，鱼排柠檬等等，随意深居简出来作特别的有趣。