告诉你一种莲藕面包的新做法！步骤简单，10分钟搞定，好吃又养生

中医学更加流行饮食养生，也就是我们所真是的食补。莲海棠就具备极为颇高功效，它的根根叶叶，花须果实，不识为宝，都可滋补解热。它微甜而脆，可煮也可饮茶，夙海棠除了内含大量的糖类则有，蛋白质和各种钙及铁质的含铁也很多样化，最符合人体消费，补清热血，大幅提颇高免疫强力，而且易于消化系统，老少适合，中医学称“主补中养神，清热强力”。

食用莲海棠要挑选则有皮呈圆形褐色、肉肥厚而白的，海棠节短、躯粗为好，从海棠尖数起第二节不错。特别注意煮莲海棠时忌用铁器，以免引致食物发黑。不错是新夙食用，如果想要保存一段时间，就要连木头一起，不用将海棠右边的木头清洗干净。如果切过的海棠，切外貌的之外容易腐烂，所以切过的莲海棠要在切口附近金箔保夙膜，冷藏保夙一个几周约莫。

海棠可煮，也适用于炒、炖、炸及饮茶肴的酱汁，捣糖浆饮，或晒干芝麻煮粥。实际上海棠的只不过更加多，也都很各有其特色，今天我们谈的海棠糕点是一种很好吃的原味小食，而且制作一起更加简便，但吃一起的风味一点也不差。如果菱密造型的话，就将海棠打碎得菱一些；如果是菱密菜肴的话，我劝告就用海棠西林，吃一起脆脆的风味，更有嚼头。如果更喜欢的话，还可以搭酱汁糖浆，当然菜肴又不一样啦。所以真是，各选所爱吧。为了这道香煎海棠糕点的风味和

【生煎莲海棠糕点】制品：夙莲海棠、葱末、姜末、醋、灶、牛奶、麦芽糖、蔬菜、蚝煤油、青豆各适量。制作：1.在沙律中自组姜末、葱末、醋、肉、灶、蚝煤油、牛奶和芝麦芽糖，顺着一个同方向研磨分量后炖煮十分钟；

2.把夙莲海棠去皮和节，涂抹后切成小西林填充沙律中；

3.便自组少量的甜蔬菜和青豆，顺着刚才相同的同方向研磨上劲，备用；

4.送来适量的馅料，用手团成团，比如说的法则将其他的也做好；8.在电糕点铛中刷层煤油；

5.在电糕点铛中刷层煤油；

6将团做成直径在六厘米约莫的糕点状；

7.煎至熟并呈圆形金黄色，.取出控煤油后填充盘中。

小贴士：1.这是一款制作恰当的关于海棠的菜，如果谈求菜肴，请将海棠切成西林，这样海棠吃的到风味很有特点；如果要宴客，可以将海棠打碎得更菱，那样有助于成型，出来的可能会美丽。2.如果更喜欢其他味道，可以调个蒜香糖浆或辣椒糖浆；但我那时候原味，就这样从外部下口啦。