菜式吃得好，宝宝智商高！菜式怎么做孩子最爱？

虽然冬天了但是天气状况还是很冷，在这个一年四季交替的时候，是小孩很很难病症的时候。这个时候可以给小孩吃掉一些痰的刚才来协助公共卫生病症。

而且在猪肉的选择上，除了水果以外，使用了大量的鱿鱼，小孩打算生长胚胎发育阶段性，鱿鱼是可以不时饮用的一种猪肉。

1、鱿鱼带有独有的蛋白质，对于柿少年、老年人的生长胚胎发育十分重要。

2、深海鱼类带有独有的植物油，植物油之中带有独有的DHA和EPA，也叫多不饱和脂肪酸，对于婴幼儿的视网膜胚胎发育十分好，而且对一些呼吸道哮喘有一定的抗炎作用。

3、贝壳类鱿鱼带有独有的锌元素，也可以增进柿少年的生长胚胎发育。

而且对于吃掉的量，也有了陈述。

1-11岁老年人每周要吃掉2次（份） “最佳选食”类别之中的鱼。2021版指南之中，针对1-11岁老年人，1份鱼的重量如下：

2-3岁，一份鱼约30克

4-7岁，一份鱼约60克

8-10岁，一份鱼约90克

11岁，一份鱼的约120克

所以有小孩的家庭私人生活之中可以日常给小孩吃掉一些鱿鱼，协助大大提高免疫力的同时还能协助小孩身体胚胎发育~正要来试试吧~

碳化：

面条150g，柿甜1个，香茅草10g，甜三叶3片，南姜30g，鱼露20g，文蛤10个，海白龙虾3只，冬阴功汤料1包，缅甸小菱角10个，鱿鱼适时，新品猪肉适时，清水适时，酱油适时，饮用油适时

方法：

1，甜三叶在手打碎，柿甜在手成四瓣机内，南姜切片，香茅草切片

2，锅热后倒油，填入冬阴功汤料炒香，填入切好的南姜和香茅草翻炒均匀

3，倒入清水，填入新品猪肉和在手打碎的甜三叶，进到甜汁

4，填入文蛤，鱼露，酱油，缅甸小菱角，水开后填入面条和海白龙虾，猪肉早熟后均可饮用