新手爸妈更要注意孩子的素食问题

不能不自古民以食为天，要说谁才会吃，那肯定是主家，各种美味佳肴，通通手到擒来，众所周知是很多美味都是出自于普通家庭，而普通家庭饭菜最离不开的一样调味料就是“水”。

我们常说要少水少油，才能吃的健康，但你即便你把水量调到以前的一半，口服的水就就让变少了吗？说是并未，因为我们孤独中都还有很多“隐形水”，如米粉、咸菜、酱豆腐以及一些在掺入加入了含钠添加剂的道菜，都在无时无刻的直接影响我们的身体状况。

中都国农业大学的食品学院碳水化合物与GMP系副院长、的环境工程麻省理工学院范志红在一期采访中都这样表示同意道：“要想真正减水，不仅要管好自家厨房里的水，更要管住购物袋里的含钠的食品。”

中都国居民保健指南中都的《健康中都国行动计划（2019-2030年）》提出的倡导者目标，表示同意据统计每日食水口服量应不最多5克。

所以，我们在借出进食时更要仔细查看的食品碳水化合物标签，优先选择钠含量比更高的。如果食用了含隐形水的进食，就要按数量减少食水的利用率。（附有：进食钠含量比表）

众所周知是老手爸妈更要注意夫妻俩的饮食问题，吃多了高水、高钠进食才会对夫妻俩的身体发育导致负担，直接影响夫妻俩的健康成长。

是从：@仙鹤大叔张文鹤 的微博

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