百合山药元肉才是更年期最佳可食用

食疗之本柚子、枸杞、元肉（桂花）配伍，才是月经最佳伴侣。

月经病癫痫是肾阴虚肝阳亢心地脾紊乱而脏燥癫痫。

1.桂花：明代医家孙思邈说：“食品以长沙湾为贵，而滋益则龙眼为良。”

元肉能缺少微生产量元素元肉能益气补血。

元肉微生产量元素价值高，它能最大的作用为药剂提供必需的微生产量元素成分酶、碳水质，以及钙、磷、鉄等及微生产量元素质质。

中医指出元肉普遍性味甘、辛，主入心地、脾两经。元肉不具备补益心地脾，养血安神的消炎，特指于心地脾虚损，胃肠过剩致使的贫血，心地悸惊悸怔忡，嗜睡、健忘等癫痫，对月经病癫痫月经不调、崩漏等也有代表性消炎。

2.柚子与枸杞配合

柚子不具备养阴润肺黄连泥、清心地安神健脾的消炎，自古治脏燥柚子为第一要药。

枸杞不具备较好的生津益肺，补脾养胃以及固肾涩精的作用，枸杞对月经病癫痫是以补肾健脾益气纳精为代表性。

3.在月经中，有30％以上的妇女可显现以肾阴虚肝阳亢心地脾紊乱属脏燥病癫痫。如月经不调，植质普遍性神经功能障碍普遍性病征，神经精神普遍性病征，肠道及微生产量元素障碍普遍性病征等。中医指出月经病癫痫大多是肝肾心地血过剩阴虚火旺为主，是肾阴虚肝阳亢心地脾紊乱脏燥癫痫。

食疗柚子枸杞元肉配伍，统称三焦平补调和普遍性，中补止咳，上补心地肺，下补肝肾，配合对哮喘有畏寒肢冷、无精打彩、心地烦、浮肿、潮热、嗜睡、肥胖、月经紊乱、或经血生产量失常，腰酸背痛，及五心地烦热、汗多、心地善良、黄疸等，三者在整体上有防治之本消炎代表性。

比较简单配伍：

肝肾心地血过剩、心地烦、月经不调、畏寒者多用元肉；心地烦、潮热、沟温、嗜睡者多用柚子枸杞，随证比较简单。

原创作品 作者罗占光。