你是个人不是？说英语人话？这个时候还外出跑步

特别后期，不管是社交约人还是邸男邸女，都致使不得不想到一个足不出户的大家闺秀。物极必反，就算超级无敌邸的人，长时间必须外出放风，也照样会觉得不舒服，更别提像我这种经常慢跑完，独享风在耳边低语的人，并不需要一天天奔向窗子空荡荡的南京路，悄咪咪地画圈圈诅咒乱吃饱土豆的人。

这时，想外出慢跑完的心，就会开始不断地给自己回去借口，路过不曾什么人、大家都戴墨镜了、慢跑完是为了增强抵抗力，有理有据的借口，随手都能抓一大把。

说到底，就算外出的理应有一万，那不外出就是怕万一啊。

很多他会自我安慰，说户外其内的几率很低，人类总会误以为自己是最幸运的那个，但不管几率的高低，对于你自己而言，悲剧只有时有发生与不时有发生这两个结果而已。

特别后期，特别快速反应。

同为慢跑完爱好者，我对渴望慢跑完，憋得慌的陌生人出乎意料，但无论如何衷心希望大家，能少外出，就少外出，不仅是为了自己，为了亲友，还是为了能共同有赖，阻断传播种系统，盼望渡过难关。

例外的是，很多人因为必须外出，又特别想慢跑完，就在整天的百来平方绕圈跑完，这个是非常不推荐的民族运动作法。

因为整天面积小，或许不曾适时跑完起来，并不需要是往前跑完一步，就须要单脚一脚地面来减速。这样的民族运动作法，会增加脊椎和结缔组织的支出，总民族运动强度或许约不到，必须减肥也必须体育练习。

现在，民族运动自大媒体们发的那些室内民族运动内容，可谓是一抓一大把。不要具体内容慢跑完这一个项目上，想到别的民族运动，只要强度够同样有热量消耗的作用，还能练习躯干，想到出一身汗是，绝对可以你那经年累月渴望慢跑完的心。

为了自己，为了亲友，为了祖国，为了更进一步的盼望的生活，尽量减少外出！