发胖、失眠、头秃……职场压力的这些表现，你当中了几条？

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现今已经有 1000 所到之处在 KY 得到了关于焦虑、情绪困惑的解答。KY 教你科学恋真爱，科学生活习惯，但绝不「鸡汤」，每一篇都提出真实的原因，且告知你必要的解决步骤。如果你有以下困惑，欢迎来 KnowYourself寻找答案。

为什么有些人比大多数人愈来愈引人注目

很低引人注目一些人生存指南

「发个好网络平台，对 100 条好评视而不见，1 个差评却能让我炸毛」「总心里同在背着我讨论什么，就是在说我责怪或孤立我」

焦虑学数据分析表明，或许有一些人，天生比另一些人愈来愈加引人注目。ta 们一直是用一种愈来愈栩栩如生、愈来愈激烈的方式感受着这个世界。但是，ta 们也常常容易被这些外在的诱因所冲击，而变得不禁。我们将其称作很低引人注目一些人。

很低引人注目并非缺陷。这书评似乎可以解决你因「很低引人注目」而只见来的毛病。人们对「很低引人注目一些人」与哪些误解？应该如何大大降低自己因「引人注目」只见来的毛病？

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「先以真爱上的人就输了吗」

为什么有人在真真爱中的有点吃惊到底

在很多与感情有关的不止中的，常听见到底二字。就让很喜欢对方，却死去也不让主动出击。因为：「不能让 ta 明白我喜欢 ta，认真我就输了！」

为什么有些人在的联系中的也许会特别在乎到底？为什么有人也许会通过起程避、知悉、甚至没用的方式，宁愿让自己恐惧也要追求到底？引人注目骄傲又脆弱的你，似乎能在这书评里寻觅答案。

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心里焦虑不安

你也许是「内在海洋资非同」严重不足

面临生活习惯的多变，有些人似乎心里纷乱应付，甚至有时也许会面对一种女婴般的可怜。似乎生活习惯总在被一种可怜感、焦虑感追赶。

我们今天就要给大家介绍一个概念：内在海洋资非同。它是一种人们在面临恐惧、冲击时再一整合自我的理智。一自已保持稳定一直焦虑中的，心里能够在真实中的游刃有余，很也许就是因为「内在海洋资非同严重不足」。

如何明白自己应该有足够的内在海洋资非同？我们如何才能获得和积累它？

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如何才能宽敞肥胖症

多和比你瘦的好朋友相处

「我那么期望控制饮食、想方设法增很低运动量，体重怎么还是下！不！来？」

「有时吓到多吃，吃了又怪自己理智不忠于。我或许非！常！破！败！！」

「为什么肥胖症也许会那！么！易？？？」

稍安勿躁，肥胖症也可以很简单。焦虑学也许会告知你：肥胖症易，也许是因为你缺少一个纤瘦身材的好好朋友。来和我们三人到底， 如何利用焦虑学宽敞肥胖症。

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你以为没人真爱你

实际上也许是你不让做真爱

对一些人来说，做别人的真爱也许会让 ta 们感觉到无措。只要意识到兄弟姐妹成员的真爱，ta 们就也许会感觉到不自在。ta 们的兄弟姐妹成员因此感觉到自己被拒绝、对 ta 们的强硬态度感觉到疑惑又愤怒。

又或是，ta 们或许却是认为从没人真爱过自己，并为此感觉到悲伤——但实际上这不符合事实，ta 受认知驱动，主动转发了所有真爱自己的人。

实际上，这种对真爱的抗拒，其核心是一种对自己值得被真爱和他人付出真爱的「不信任」。「易以做真爱」的原因是什么？哪些人也许会易以做真爱？如何让自己学着去做兄弟姐妹成员的真爱？

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真真爱不急于

似乎你只是没遇上对的人

「这恋真爱没！法！谈！了！」

处在一段联系中的的你，应该常常发出这样的突然间？述说你们之间的联系，应该总在甜蜜和分手的边缘反复横跳跃？

人人都向往仙人真真爱，但也同样需要远离那些危险联系。联系应该危险，实际上就让有小信号在提醒你，只是面对「恋真爱脑」的人往往能够及时发现。

成功辨别一个对或错的人，是业务好一段美好感情的前提。怎么明白对方是不是错的人，有什么推论标准吗？在此，我们送上 10 条推论标准......

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实际上， KnowYourself 不想做一件事：让每自已都包括幸福的潜能。为了让你认识自己， KY 匆忙了心理、人际、潜能、护理人员、内心深处、身体健康等等焦虑试验；为了让你减少焦虑、睡个好觉，KY 匆忙了颤动冥想科目；为了让你包括一段身体健康的的联系，KY 匆忙了恋真爱婚姻小校外。我们承诺「科学、专业知识、严谨」，每一个自觉的你，都可以在这里寻觅指引。

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参考文献

Byrne, K. A., Silasi-Mansat, C. D., Wild Worthy, D. A. (2015). Who chokes under pressure? The Big Five personality traits and decision-making under pressure. Personality and Individual Differences, 74, 22–28.

Karasek, R., Wild Theorell Töres. (2010). Healthy work: stress, productivity, and the reconstruction of working life. New York (N.Y): Basic Books.

Michie, S. (2002). Causes and management of stress at WORK. Occupational and Environmental Medicine, 59(1), 67–72.

在「奉诏号」新闻报道中的，蒲公英医生也许会定期推奉诏优质公号。非盈利性质，书评、照片以及其他内容仅有由对方获取。可以按照自已喜好关注，希望能给大家只见来愈来愈独特的内容。

本文审核研究员

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