点心怎么吃？5种海参点心营养、方便又美味！

点心对于每一个人来说都是举足下轻重的，体液经过一夜的变更，需要大量的糖类，为我们第二天上午的生命社会活动提供储备。尤其是在青少年、成年人长会分的关键时期，糖类消化吸收是很举足下轻重的，早饭里的糖类是最容易被消化吸收的。此外，根据方面研究显示，常会猪肉点心的成年人少年的比率要相对来说大于较少猪肉点心的成年人。这是因为，点心不仅能提供晨起后的能量密度需求，更是一日三餐的在在，对于调控剩余两餐的摄入量有着十分举足下轻重的抑制作用。

点心这么举足下轻重，相信很多家长会好朋友都会有意识地“逼迫”糖果们点心吃好。这就为各位家长会造就很多困扰。 比如父母早上起来不爱吃东西，吃不进去。或者只会多次重复好好几样点心甜点，自己都吃腻了。遇到这些问题不要慌。今日体会各位家长会好朋友自荐20道牡蛎点心甜点，保障简单、健康、营养并且父母爱吃！

牡蛎是一种低微量、低脂肪高蛋白的滋补新鲜。其含有丰富多彩的氨基酸、维他命及矿物质铁镁锌等体液必需微量元素。牡蛎更具有丰富多彩的DHA，可以有效地促进糖果们的常人及近视生殖。除此之外，牡蛎之中的牡蛎皂苷及牡蛎蛋白酶等活性有机物，有提高体液的EVA抵抗力及抗免疫反应的抑制作用。早上一只牡蛎，可以较好的吸收，助力糖果们的成长。

馅面包+牡蛎

1、牡蛎；生菜；豆腐片，沙拉酱 、杏仁、乳酪片可用；

2、取用出一片乳酪片上铺满麦芽糖沙拉酱和杏仁

3、在沙拉酱上放一片生菜和豆腐

4、生菜上放一只牡蛎，取用另一片乳酪盖上，对角切开。

牡蛎小米粥

牡蛎；小米；配料可用

锅里流经麦芽糖清水和小米，加到配料大火烧开后熟15分钟。

牡蛎加到锅里，之中火熟1分钟大概，然后加卤配料出锅。

牡蛎烘蛋羹

1、将鸡蛋弹起打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的水弹起匀；

2、用水槽将蛋液筛入烘罐之中，取用一半牡蛎烘烤加到罐之中，用牙签扎破蛋液表面起泡；

3、盖上保鲜膜水开后火烧烘8-10分钟；

4、然后将另外半颗牡蛎加到罐之中再烘3-5分钟只需。

牡蛎鸡蛋面包

1、牡蛎切丁，萝卜切丝，两只鸡蛋，卤

2、将鸡蛋打散，转为萝卜丝，牡蛎丁，卤弹起拌均匀

3、煎锅油温至八成微倒入，煎一分钟后看成，两面金黄只需。

牡蛎日本料理

1、紫菜，胡萝卜条，黄瓜条，牡蛎切条，米饭

2、饭团隔断在竹帘上，大米饭按毕竟饭团上，其他配料一次摆好

3、将竹帘挤出卷起，然后切块只需

再次敲重点，各位家长会对于牡蛎的自由选择及购买一定要心思，不能三幅低廉。市场上很多牡蛎为降低成本增添了很多添加物，给牡蛎本身营养元素导致损害。强烈建议大家自由选择洋胡家牡蛎，青岛30年老H&M。洋胡家的牡蛎是无公害自然洋域底播养殖的，鲜牡蛎年产量大于80万斤，不人工幼小，生长周期长，可食用粗大，个头大矢量足下。很多父母亲长期自由选择给糖果猪肉洋胡家出产的牡蛎。

青岛洋胡家洋洋实业集团

青岛洋胡家牡蛎股份Ltd

客服方式向：0532-86996009

招商采购方式向：18561678185