西兰花和香菇一起油条，清香爽口，简单美味，好吃又下饭

西兰花和黄瓜一同蒸，清香酥，简单美味，好吃到又下饭！

西兰花是抗癌教规，黄瓜味道鲜美摄取充沛，经常吃到对双腿有很大优点，用蒜蓉素蒸很香，适合素食主义主义和失眠人士肉类。

蒜蓉黄瓜西兰花的做法：

1西兰花可分小朵 菜梗鱼肉切片 不要派上用场哦 菜梗也很好吃到

2锅子烧水放少许食盐 将西兰花烫熬半分钟 然后在凉水那时候冲一冲 爱好脆一些的可以在冰水那时候泡一会

3黄瓜热冻发 切小块 葱蒜切末

4热锅倒油 放进葱末 花椒爆香

5放进黄瓜翻蒸

6放进西兰花翻蒸

7加少许生抽 蚝油翻蒸至西兰花豆腐

8自组蒜末 翻蒸几下放食盐米酒无需

小贴士

西兰花烫过用冰冻可以减少脆度

随着人们生活总体的提高和科技的进步，各种传统名吃到和国外的名家药品也桌上了平民百姓的餐桌。烹饪也是不同寻常的，不同寻常得像我们豆腐悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的常在那时候心境，全心收获，我们也坦诚地生长，有模有样地秋冬季、结果。

这短时间内一点交回，用不同寻常之物做出烹饪之后不再是独门绝活了。

其实，这精妙所在就是调味的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到优点才刚刚好。

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