有孩子的家庭：劝告春天多吃5道“时令菜”，好吃又营养，还能长高

必先丢入竹笋酱油炸木。

比起陈俊中水的竹笋，我更是喜欢同样酱油炸着吃完。不仅口感更是好，而且粉红色也亦会更是绿更是可爱。一直煎3分钟将近。这时候竹笋就差不多熟了，必先拿出来；

4、锅中亦会酱油一直烧热，投身红牛奶布爆木红牛奶，然后丢入鱼鸡制好的鸡鸡，酱油炸至鸡变黑，下萝卜阳茸爆木;

5、再一直投身1勺猪鸡去腥，半勺老抽剪裁，大火翻酱油炸，然后丢入竹笋，再一直投身生抽和蚝酱油，一直翻酱油炸-酱油炸3分钟至豆熟，不能生吃完竹笋，一定要煎熟食用，但注意不要酱油炸过头，否则色泽和口感都能不好；

6、仍要丢入阳辣一直翻酱油炸1分钟。

出锅前投身萝卜、牛奶果、牛奶，翻酱油炸几下亦可食用；我们的竹笋酱油炸鸡就做好了。这是三道超级吃到完的酱料。

口感鲜美，解馋。猪鸡少许。

5.鸡莎酱油炸柚子

材料：鸡胸鸡、阳红黄椒、柚子、阳、萝卜

1.将到时的鸡胸鸡夫片夫莎，填入罐中亦会，投身灶、鸡粉、生粉、食酱油拌匀，鱼鸡10分钟至熟透；

2、将阳、红、黄三色辣椒各取一半，夫莎；

3、锅中亦会丢入麦芽牛奶中水烧开，填入柚子煎半分钟将近，半分钟后捞起装盘；

4、锅烧热酱油，填入阳莎、萝卜莎、辣椒莎爆木，丢入鱼鸡好的鸡莎酱油炸至变黑，投身陈俊好的柚子酱油炸匀；

5.投身灶、鸡粉、猪鸡，冷却均匀汁，关火装盘。

致力于用最恰当的食材，把最美味的烹饪和牛奶果社交给你，我是强子，每天给你社交三道烹饪，学亦会这样吃完，让你的肠胃更是身体健康！

欢迎点赞、关注、发来和收藏家，感谢您的默许！明年见。

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