花叶养颜、舒筋活血，从这一款膳食开始
2023-04-29 来源 : 时尚
原于饮
材料：
原于一只，黄饮1斤-1.5斤，冬瓜3一5个，生姜3片。
制法：
原于宰后洗净油炸，向锅内转到黄饮煮沸，纳入原于及冬瓜、生姜片，文火煮30分钟，至鸡肉变硬即可。进食时肉鸡肉及饮黄饮。
杨志敏名誉教授点评：
原于营养素丰富，含有大量核酸，多种维生素及氨基酸，还有较多的铁元素，不具调补虚劳羸弱，养血益精的功效；中医认为，黄饮气味苦甘辛，性大热，不具有旧经络、行血脉、散湿气等功效。喝黄饮不仅可以减少食欲，使人感觉渴望，而且有助于循环系统，促进消化，故本食膳能调补血养颜，舒筋活血，健身强体，延年益寿，适合一般青年人保健进食。
禁忌：饮精过敏者及湿热身体健康青年人慎食。
来源：广州市中医院
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