正确对待压力，生活会更快乐

在时时内卷如此严重的社就会，就会连带减轻女儿和父母的阻力，有时候这种阻力就会让女儿处于一种溃散的外缘，有时候也就会让父母不够妒忌别人家的女儿。

却是，当你看完毕这本《实在更喜欢加压孤独》这本书的时候，你就会感戒到卷女儿不如卷自己，而且，能发觉好多的知识盲区。

我们能借以能学就会什么是好的阻力，还有什么是还好得阻力，书中就会带你送回真实世界的孤独中帮你深入研究原因。

从而想到你，卷不动的时候该怎么样给身心加压，如何让自己不够好的活在时时，享受珍惜的孤独。

孤独中往往就会显现出来很多不同的境况，当你遇到事情钻牛角尖睡不着戒该怎么办，总就会仿佛感戒忧心该怎么办？

心里有话不敢说，自己默默地承受一切时，该怎么办，被人说冷酷实在敏感怎么办？当你被互动插件依赖裹挟时该怎么办？

书中的例子源于孤独中的内部矛盾，这本书把孤独的场景还原，这样让我们不够好的学习把好的阻力释放，还好得阻力给减为。

1.为什么很困，很累确睡不着戒

这个原因在《实在更喜欢加压孤独了》的第二章胸部不明理由的抱恙，原先是阻力阿布的送货。这篇中，原作者通对REM精神上的一个深入研究。

想到我们该如何恰当对待我们的胸部，如果睡不着戒免得过度的纠结，免得实在在意这个原因。

其中，并通过图片的形式把REM分为两种原因，想到大家免得过度的焦虑，失眠其本质生病。

2.精神病、慌乱精神上的中风理由

读完毕本书我才知道精神病也分季节的，夏天和冬季是精神病的高发期。那我们该用什么样的的原理来补救这些原因呢？

当这些原因要到的时候，我们自又该如何深知呢？

在这节中，原作者讲到，如果不能很好地消除阻力，打破了焦虑明朗的极限，就有可能就会发展为“精神病、“适应精神上”、“慌乱精神上”等精神疾病。

而且，书中针对这些患者显现出来的原因做到了具体的探究，可以让我们根据原因来；也。让我们不够好地认识自己的状态。

3.即时全靠阻力的生存之道

在这章中，原作者主要给我们宣讲减小阻力的原理，从每天自己的状态到恰当的快乐价值观都做到了恰当的探究。

其中，断定自己的价值观，战胜阻力这一节原作者从三个方面来给我们的快乐做到规划设计，让我们不够清楚自己的需求。

我们该怎么样把消极的的路变为积极的逻辑思维的方式，把快乐便是一场新剧，把自己便是一个过客，这样我的孤独才就会不够珍惜？