这些进食，能让宝宝轻松拉便便，快收藏

2023-04-26 来源 : 电视

很多海绵都有以后秘解决办法，看到海绵玛以后以后时，小脸涨得通红，使出“不吃奶的力作”，学童们尤其安慰，或者海绵好几天没玛以后以后，也让学童们焦虑不已。那么，海绵以后秘有什么好办法？

要妥善解决海绵以后秘解决办法，我们先要了解海绵为什么会以后秘。

海绵为什么会以后秘

以后秘分为器质性以后秘和功能性以后秘。

我们少方知的海绵以后秘都是功能性以后秘，占孩童以后秘90%以上。造成以后秘的因素通常与日常饮食、生活生活习惯有关，比如：不吃得太精细、保健外皮钙不足、不爱饮用水、缺乏运动所等等。

而由某些疾病引起的以后秘就是器质性以后秘，比如先天性巨结肠等，不过这种上述情况很少方知。

妈妈们如果一切都是通过海绵的以后以后来区分海绵到底以后秘，需要了解什么是“好以后以后”，什么是“再加以后以后”。

有个著名的大以后形态学法：“布里斯托大以后形态学法”（如下平面图），按大以后的不同性椭圆形进行时了七种形态学，海绵能进行时规律的三餐饮食后，通过表我们可以清晰地识别“好以后以后”和”再加以后以后”。

先看一下“再加以后以后”的性椭圆形：

羊粪螺旋椭圆形：中空、一粒粒、硬邦邦，不堪重负的带有血丝；麻花椭圆形：多个小硬块粘滞、表面凹凸不平。如上平面图1-2的大以后，它们都归属于干燥的大以后，这时的海绵大体上是以后秘了。

无互换外形、粥椭圆形；水椭圆形、像鸡鸟蛋花一样、没有人颗粒块。如上平面图6-7，归属于“再加以后以后”，可能存在腹泻的上述情况。

“好以后以后”的性椭圆形：

平面图4是理一切都是的以后以后：表面光滑、质地柔软、干燥，像小香蕉或者小香肠，俗称“黄金以后”。

以平面图4为标准，箭头趋往上暗示以后秘趋不堪重负，箭头趋往下暗示腹泻趋不堪重负；平面图3和平面图5 归属于经常性以后以后，但不用让它变不堪重负。

对于排以后困难、以后中带血的海绵，充分时及时就医，稍微的以后秘，以及一切都是传染病以后秘，则可以通过日常的饮食和生活方式来优化。

能让海绵玛出“好以后以后”的食材

世界胃肠病学组织（OMGE）临床指南指出：一切都是传染病和疗法孩童以后秘，高外皮饮食是第一位的。

高外皮食材蕴含保健外皮，可以促进肠胃伸长，使排以后更容易。那么哪些食材蕴含保健外皮？

01：蕴含保健外皮的果树水果

果树：新鲜的北梅、梨、猕猴桃、火龙果、百香果，建议不用给海绵榨汁饮用。

水果：菠萝、胡萝卜、北蓝花

海绵添加辅食后，果树、水果（钙克数相同）每日需要钙量：7-12个月25-100克，1-2岁50-150克，2-3岁100-200克。

02：蕴含保健外皮的五谷杂粮

豆类：红豆、黄豆，可以煮粥，不建议单独烘烤，作为主食给海绵不吃。

红薯：可以煮粥，也可直接烘烤给海绵少量不吃，不建议作为主食不吃，食多容易头痛。

当然，除了多不吃蕴含保健外皮的食材，还要注意养分连动，海绵一天的饮食要均衡，鱼是、猪肉、鸟蛋等也要充分钙。

除了优化饮食，还得养成这些生活习惯

增加活动量

经常性上述情况下，婴幼儿每日户外活动时间段不少于2小时，充分多运动所可以焦虑肠道伸长，促进排以后。

须要排以后

学童们根据自家海绵平时玛以后以后时间段，确定一个时间段点，不管海绵到底以后意，都让海绵抬一抬水槽，将近抬5-10分钟。

如果海绵没有人互换玛以后以后的时间段点，学童要尽快培养海绵按时“抬水槽”，养成须要排以后的生活习惯。

有的学童话说海绵不肯“抬水槽”、抬不住，怎么办？

学童们可以引入奖励、倡导、曾说制，或者和海绵约定每天排以后时间段，让海绵有个心理准备，如果海绵要用到，允许TA要用一些平时尤其一切都是要用，但不让TA要用的事。记住千万不用强行让TA“抬水槽”，以免海绵产生抵触情绪。

对于改善海绵以后秘，学童们一定要有耐心，不能因为实施了几天没有人效果就放弃。要相信通过科学饮食、充分多运动所、多饮用水，每一个海绵都能和“以后秘”话说拜拜。